夫妻之间吵架呢，都是不会安慰彼此造成的，举个例子啊，对方在工作当中啊，被领导批评呢，你说谁不被领导批评啊，这不是太正常了吗？所以啊，你也别往心里去，看似你是在安慰他吧，可换来的却是对方的更生气，这样的安慰多啊，你们的关系就会变差，最后啊，对方干脆不说话，似乎呢，争吵还能少一些，为什么明明你是想要缓解对方的情绪，加深你们之间的亲密关系，最后啊，矛盾却会越变越大呢，我们从心理学上讲呢，安慰和鼓励都是一种社会行为，倾听和建议，可以帮助对方减少烦恼，降低和缓和低落情绪，可相反，如果你的安慰方式不恰当，对方感受不到从你这里得来的支持，反而会加剧他的痛苦，加深他的焦虑和低落，从而就会引发你们之间的矛盾，那吵架也好冷战。

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也好，甚至是对亲密关系造成损害也好，就是很正常的了，那么什么是恰当的安慰方式呢？格式很简单，就是刚才我说的七个字，加三句话，这七个字就是我能理解你的感受，心理学研究表明啊，真正能安慰人的就这七个字，我理解你的感受看似很简单，可它的作用却非常大，因为当你给人说我理解你的感受时，传递给对方的信息，是我是一个可以倾诉值得信赖的人，我可以给你提供情感上的支持，让你情绪舒缓，我懂你这句话，在安慰别人之前，你想说其实就是一个B橄榄枝的行为，让对方卸下防线，对你敞开心扉，而且让对方感受到哦，原来你愿意听我说，原来你完全懂我，你要知道我理解你就等于说我懂你，那第二个这三句话，哪三句呢？当你说出我理解你的感受过后。接下来第一次问对方三个问题，第一个问题，你对这个情况有什么看法？

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第二个问题，你接下来想怎么做第三个问题，这样做有什么好处和坏处？注意哦，在安慰别人的时候，一定事先要听他是怎么想的，他是怎么感受的？他想干什么，而不是你立刻告诉给他，哎呀，这件事情我知道，我告诉给你，我告诉你怎么做，你怎么看待这件事情有多厉害和建议，他如何做，和他自己说出来完全不一样，我记得有一次我在一个私董会上面听过，有人说说，他们私董会有一个要求，就是所有给别人建议的这些老大们，不许说我要给你什么建议，如果他一定要说建议，他要怎么讲，他的开头是说，这件事情当年曾经发生过，我当时的做法是什么样你看到没？各个大佬们也是不直接提建议，而是。自己的经历，这样的话，就会给别人更好地安慰，所以现在看开头那一句安慰的话，谁不被领导骂呀？这不是太正常了，所以你也别往心里去，这就是典型的站在自己的角度去教育，正在低落对方，这能够引发矛盾嘛，所以总体来说，想要安慰对方需要表达的时候，让对方感受到你站在她的，这边的态度，共情他痛苦的能力，这才是有效的安抚。

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