最近，许多人看到了与市场上出售的地瓜相似的东西，但是它的名字叫雪莲果，并且据说是一种甜水果，因此他们很好奇并且想了解更多。知道它是哪种水果，以及它有什么作用。雪莲果是一种罕见的根茎果实。它是菊科植物的根。它可以新鲜食用或制成汤。以下是其功效和禁忌的全面介绍。您可以仔细看看。

功效与效果

1.净化血液

雪莲果包含多种有益氨基酸和大量蛋白质，以及一些皂苷。物质被人体吸收后，它们可以直接作用于人体血液，清除血液中积累的毒素和胆固醇，并软化血管。经常食用可以有效减少许多常见疾病的发生，例如高脂血症，高血压和动脉硬化。

2.促进消化

雪莲果一定不能含有丰富的膳食纤维，还必须含有一些天然的低聚果糖。这些物质可以直接作用于人的肠道，以维持肠道菌群的平衡并促进肠道蠕动。加速胃和肠道对人体食物的吸收和吸收，还可以促进粪便的产生和排出，这在促进新陈代谢和促进消化方面起着重要作用。

3.清肝解毒

通常多吃雪莲果还可以清肝解毒，可以有效提高人体肝脏的解毒能力，可以预防肝炎，肝硬化等许多常见的肝脏疾病的发生。另外，雪莲果本质上是冷的，也可以清除热量并消除火势。它可以有效去除体内积聚的热毒素，对因过多的热毒素而引起的面部痤疮和粉刺具有一定的作用。人们的皮肤越来越好。

4.祛风除湿消炎止痛

雪莲果还可以消除风湿，减轻炎症，减轻疼痛。通常当人们患有类风湿关节炎或关节肿痛时，多吃雪莲果可使症状迅速改善。另外，生活中的女性月经不规律。当治疗频繁的腹痛时，也可以用雪莲果治疗，可以迅速缓解妇女的常见不良症状。

食用禁忌

雪莲果的禁忌暂不明显，大家可以放心食用，但是一次食用量不能过大，不然也会加重肠胃负担。