花粉是市场上常见的天然保健品。是蜜蜂采集植物花粉以后得到的天然蜂产品。具有天然花香，营养丰富。生活中很多女性特别喜欢吃这些保健作用的花粉。然而，女性吃花粉对她们的健康有利也有弊。大家可以在吃以之前全面了解一下。

女人吃花粉的好处

1、镇静安神

镇静安神是女性吃花粉的重要好处，因为花粉中所含的有益成分对女性中枢神经系统有明显的作用作用，可以滋养神经元，改善中枢神经系统功能，缓解焦虑、抑郁、神经衰弱等多种不良情况。

2、美容养颜

女人吃花粉还能吸收丰富营养，而这些营养可以滋养细嫩肌肤，能增加皮肤弹性，并能阻止皱纹和色斑生成，它能起到美容养颜的重要作用，能让女人的皮肤变得越来越好。女人吃花粉还能消除皮肤表面的细菌和真菌，能阻止皮炎和青春痘，痤疮等多种不良症状出现，它能维持女人皮肤健康也能让女人皮肤更爽滑。

3、预防更年期综合症

女人多吃花粉能吸收丰富营养，可维持身体正常代谢，而且能调节身体内分泌，并能促进身体内的雌激素分泌，特别是那些进入中老年的女性，多吃一些花粉能延缓身体衰老推迟更年期的出现时间，并能防止更年期综合症出现对维持女人身体健康有很大的好处。

女人吃花粉的坏处

花粉是一种无毒无副作用的保健品，女人适量吃一些花粉对身体没有什么坏处，只是女人在过量吃花粉时容易加重肠胃负担，可能会出现消化不良或腹部胀痛，另外花粉是一种易过敏的保健食材，如果女人本身是过敏体质，在吃花粉后还有可能出现过敏反应。